Tag: pretemporada
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EPISODIO #114. Planifica tu temporada sin morir en el intento
¡Bienvenidos deportistas! Hoy toca uno de esos temas que no parecen importantes… hasta que fallan: la planificación de tu temporada. ¿Por qué es tan importante tener una visión clara del año? ¿Cómo comer, entrenar y descansar en cada fase? En este episodio te explico cómo organizar tu temporada deportiva para rendir más, prevenir lesiones, mantener…
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EPISODIO #83. Pre-temporada y planificación nutricional
Empieza la rutina de septiembre y con ella la pre-temporada para muchos deportistas, hoy indagaremos sobre ella y su importancia y, a la vez, os enseñaremos cómo alimentarnos si no disponemos de mucha información sobre nutrición deportiva. Si no puedes permitirte un asesoramiento personalizado de nutrición deportiva, te recomendamos visitar este link: Nutriexper ¿Nos acompañas…
Etiquetas: annagrifols, ciclismo, Competición, descanso, equilibrio nutricional, fútbol, nutrición, Nutrición Deportiva, nutriexper, planificación deportiva, pre-temporada, pretemporada, rendimiento, trailrunner, triatlón