Tag: ciclismo
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EPISODIO #98. Nutrición en roadbike, MTB, gravel y aguas abiertas
¡Bienvenidos deportistas! ¿Alguna vez te has preguntado si nos hemos de alimentar diferente intra-entreno en diferentes deportes? ¿O si las pautas de hidratación y suplementación son las mismas? ¡Hoy te lo contamos todo! En este episodio seguimos hablando de como alimentarnos en los otros deportes de resistencia que no pudimos abarcar la semana anterior: Ciclismo…
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EPISODIO #83. Pre-temporada y planificación nutricional
Empieza la rutina de septiembre y con ella la pre-temporada para muchos deportistas, hoy indagaremos sobre ella y su importancia y, a la vez, os enseñaremos cómo alimentarnos si no disponemos de mucha información sobre nutrición deportiva. Si no puedes permitirte un asesoramiento personalizado de nutrición deportiva, te recomendamos visitar este link: Nutriexper ¿Nos acompañas…
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