Tag: temporada
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EPISODIO #114. Planifica tu temporada sin morir en el intento
¡Bienvenidos deportistas! Hoy toca uno de esos temas que no parecen importantes… hasta que fallan: la planificación de tu temporada. ¿Por qué es tan importante tener una visión clara del año? ¿Cómo comer, entrenar y descansar en cada fase? En este episodio te explico cómo organizar tu temporada deportiva para rendir más, prevenir lesiones, mantener…
Etiquetas: annagrifols, Competición, deporte, descanso, fatiga, grasa, lesión, motivación, músculo, nutriexper, peso, pretemporada, rendimiento, Salud, temporada
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EPISODIO #50. 30 preguntas y respuestas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy, en nuestro episodio número 50, que se dice rápido, solucionaremos no 20, sinó 30 de las preguntas que nos lanzáis en redes sociales. Hablaremos sobre el peso y su adaptación a la temporada deportiva, sobre la planificación de HC/h según el deporte, sobre el uso de remolacha como antioxidante o nitratos entre…
Etiquetas: A&Q, annagrifols, cafeina, consultoria, geles, magnesio, nitratos, Nutrición Deportiva, nutricióndeportiva, nutriexper, pesocorporal, preguntas, preguntasyrespuestas, remolacha, rendimiento, respuestas, temporada