Tag: deporte y nutrición
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EPISODIO #117. ¿Comer sano es lo mismo que comer bien en el deporte?
¡Bienvenidos deportistas! Hoy, queremos plantearte una pregunta: ¿Comer sano es lo mismo que comer bien para tu deporte? Puede que sigas muchas recomendaciones saludables, pero… ¿estás dando a tu cuerpo lo que necesita para entrenar, rendir, recuperar y seguir mejorando? En este episodio resolveremos muchas dudas, desmontaremos ideas confusas y te ayudaré a alinear tu…
Etiquetas: annagrifols, comer bien, comer equilibrado, comer sano, Competición, deporte y nutrición, Nutrición Deportiva, nutriexper, plato harvard, rendimiento, Salud
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EPISODIO #89. Planifica tu nutrición deportiva
¡Bienvenidos deportistas! Hoy hablaremos sobre la planificacion nutricional y los aspectos que más deberíamos tener en cuenta desde las proteínas a los hidratos, grasas, vitaminas, hidratación. Toda una sinopsis para entender la importancia de una correcta gestión de la nutrición en un deportista. Por ello, tenemos nuestro curso estrella abierto para vosotros PARA SIEMPRE, las…
Etiquetas: annagrifols, calorias, Competición, Composicón Corporal, curso, deporte y nutrición, fatiga, gestiona tu nutrición deportiva, intra entreno, kcal, Nutrición Deportiva, nutriexper, postentreno, preentreno, rendimiento, Salud, Suplementación