Tag: preentreno
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EPISODIO #109. Lo que deberías saber sobre el preentreno
¡Bienvenidos deportistas! Hoy vamos a hablar de algo que muchos deportistas se preguntan, pero que muy pocos tienen claro: ¿hay que comer antes de entrenar o no? ¿Entrenar en ayunas quema más grasa? ¿Un café es suficiente? ¿Me vale una pieza de fruta o necesito algo más completo? ¿Y si entreno por la mañana y…
Etiquetas: alimentación, annagrifols, antes de entrenar, Ayuno, café, Competición, entrenamiento, entrenar, grasa, hidratación, Nutrición Deportiva, nutriexper, pre-entreno, preentreno, rendimiento
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EPISODIO #89. Planifica tu nutrición deportiva
¡Bienvenidos deportistas! Hoy hablaremos sobre la planificacion nutricional y los aspectos que más deberíamos tener en cuenta desde las proteínas a los hidratos, grasas, vitaminas, hidratación. Toda una sinopsis para entender la importancia de una correcta gestión de la nutrición en un deportista. Por ello, tenemos nuestro curso estrella abierto para vosotros PARA SIEMPRE, las…
Etiquetas: annagrifols, calorias, Competición, Composicón Corporal, curso, deporte y nutrición, fatiga, gestiona tu nutrición deportiva, intra entreno, kcal, Nutrición Deportiva, nutriexper, postentreno, preentreno, rendimiento, Salud, Suplementación
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EPISODIO #80. 20 preguntas y respuestas
Cambiamos de número en nuestro podcast y toca responder vuestras dudas, en el episodio de hoy hemos juntado todas las preguntas prácticas que nos habéis hecho para dar solución a vuestras dudas sobre antes, durante y post-ejercicio. ¡Un episodio que no dejará indiferente a nadie! Y también os explicamos quiénes somos nosotros, algo que nos…
Etiquetas: annagrifols, calambres, Competición, entrenamiento, entrenar, fatiga, hidratación, nutrición, Nutrición Deportiva, nutriexper, postcompetición, precompetición, preentreno, recuperación, rendimiento, Suplementación