Tag: Suplementación
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EPISODIO #59. Bebidas estimulantes, Redbull y Monster
¿Cuantas veces nos hemos visto a nosotros mismos, a nuestros amigos, compañeros o familiares tomar alguna bebida estimulante como RedBull o Monster? En nuestro caso, en muchas ocasiones, y seguro que también os ha ocurrido a vosotros. Por ello hoy vamos a dar un poco de luz sobre este tema, hablaremos sobre estas bebidas, las…
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EPISODIO #56. Toma consciencia de lo que ingieres
Hoy vamos a desarrollar la importancia que tiene para el deportista y las personas conocer exactamente qué toman como complementos y para qué lo toman y así no caer en problemas de salud o intoxicaciones. Mucho más comunes de lo que podemos pensar debido al mal uso de algunas sustancias o principios activos que encontramos…
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EPISODIO #47. Vive la vida que te queda. Con Juan Dual
Hoy entrevistamos a una de las pocas personas que conozco que disfrutan de su vida al máximo y la aman hasta tan punto que quieren aprovechar absolutamente cada minuto y segundo que tienen. Él es Juan Dual (@dualcillo), un superviviente a la muerte por tres veces por una enfermedad congénita. El se describe como un…
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EPISODIO #46. Reflexiones de fin de año 2023
Hoy os traemos un episodio que nos invita a la reflexión, creo que cuando finalizamos el año muchos de nosotros hacemos una valoración de todo lo que ha ocurrido y como lo hemos vivido para mejorarlo al siguiente año. Hoy, Anna Grífols, os acompañará en estas reflexiones para empezar el 2024 con energía, nuevos propósitos…
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EPISODIO #45. Volver a la competición. Entrevista a Sheila Avilés
Hoy vamos a hablar con una atleta de altísimo nivel en el mundo del trailrunning como es Sheila Avilés, ganadora en 2017 y 2019 la Skyrunning World Cup y la OCC en 2022. Nos explicará como trabajó para no desmotivarse tras los problemas que le alejaron un tiempo del alto rendimiento y aprenderemos de ella…
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EPISODIO #40. 20 preguntas y respuestas
Como viene siendo habitual cuando cambiamos de décima en nuestro Podcast, hoy tocan 20 preguntas y respuestas rápidas que nos habéis lanzado en nuestras redes sociales. Hablaremos sobre la maltodextrina y la fructosa y como funcionan para el rendimiento, también sobre alimentos fáciles de tragar en competición, diferencias si hacemos el entreno en casa o…
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EPISODIO #39. Peligros ocultos de la medicación en el deporte
Vamos a abordar un tema controvertido: el uso de medicamentos en la práctica deportiva. A menudo recurrimos a medicamentos para aliviar dolores, mejorar el rendimiento o tratar lesiones. Sin embargo, lo que no siempre se discute son los peligros ocultos que pueden surgir a corto, medio y largo plazo. Hoy lo descubriremos a través de…
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EPISODIO #38.Cuidado de la piel. Entrevista a Eva Grífols
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EPISODIO #36. 10 Mitos (o no) en nutrición deportiva
Hoy iniciamos un bloque nuevo donde daremos respuesta a 10 mitos en nutrición deportiva que nos habéis lanzado en nuestras redes sociales. Y como os hemos prometido os dejamos el enlace de nuestro nuevo curso de 6 meses para aprender a AUTO-gestionar vuestra alimentación deportiva: https://nutriexper.com/apps/tps/index.php?event=_curs
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EPISODIO #35. Entrenamiento: responde tus dudas. Con Néstor Rodríguez
Nuestro invitado de hoy es un entrenador licenciado cuya pasión y dedicación han guiado a diferentes atletas desde una isla paradisíaca como es Fuerteventura. Su experiencia y conocimiento en el campo del entrenamiento deportivo es única y en esta entrevista, exploraremos sus experiencias, consejos y filosofía de entrenamiento mientras va respondiendo las dudas que nos…
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