Tag: termorregulación
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EPISODIO #22. Hidratación, la clave del éxito
Hablaremos sobre cómo afrontar el equilibrio hídrico de nuestras competiciones y de este modo evitar situaciones tan desagradables como la debilidad, calambres, fatiga, molestias intestinales e, incluso, golpe de calor. Estamos seguros que este episodio os ayudará a decidir hidrataros mejor en cada una de vuestras temporadas deportivas a partir de ahora.
Etiquetas: annagrifols, deporte, deshidratación, éxito, fatiga, hidratación, hipertónica, hipotonica, isotónica, nutriexper, rendimiento, termorregulación
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EPISODIO #13 Termorregulación y aclimatación al calor y al frío
En este nuevo episodio vamos a hablar sobre la capacidad de nuestro cuerpo para mantener nuestra temperatura corporal y aclimatarnos correctamente al ambiente exterior. La termorregulación es un mecanismo indispensable en nuestro deporte y que, con los cambios ambientales que tenemos actualmente, con largos veranos y aumentos de la temperatura ambiental año tras año, cobra…
Etiquetas: aclimatacion, calor, Competición, frio, Nutrición Deportiva, rendimiento, temperatura corporal, termorregulación