Tag: calor
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EPISODIO #27. Mantén tu energía en vacaciones
Muchas veces, el entusiasmo por disfrutar del merecido descanso den nuestras vacaciones de verano puede hacernos olvidar la importancia de mantenernos activos y más si tenemos alguna competición cerca. ¡Pero no te preocupes! En este podcast, te mostraremos cómo aprovechar al máximo tus vacaciones sin dejar de lado tu rendimiento
Etiquetas: alimentación, annagrifols, calor, Competición, deporte, en forma, enforma, Hábitos Saludables, hidratación, nutriexper, verano
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EPISODIO #13 Termorregulación y aclimatación al calor y al frío
En este nuevo episodio vamos a hablar sobre la capacidad de nuestro cuerpo para mantener nuestra temperatura corporal y aclimatarnos correctamente al ambiente exterior. La termorregulación es un mecanismo indispensable en nuestro deporte y que, con los cambios ambientales que tenemos actualmente, con largos veranos y aumentos de la temperatura ambiental año tras año, cobra…
Etiquetas: aclimatacion, calor, Competición, frio, Nutrición Deportiva, rendimiento, temperatura corporal, termorregulación