Tag: hipertrofia
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EPISODIO #120. 20 preguntas y respuestas en nutrición deportiva
¡Bienvenidos deportistas! De los episodios más esperados dónde 20 deportistas habéis lanzado vuestras preguntas para que les demos respuesta. Pues ¡aquí las tenéis! Hoy hablaremos de grasa visceral, ultra distancia, alimentación en turnos nocturnos, hipertrofia, chocolate, caprichos,… ¡un montón de preguntas muy interesantes de las que esperamos que os encanten las respuestas! Y recuerda que…
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EPISODIO #95. 10 mitos en nutrición deportiva
Volvemos a desmontar (o no) 10 mitos muy arraigados que nos habéis ido transmitiendo en nuestras redes sociales. Hoy hablaremos sobre si el entreno en ayunas ayuda a perder grasa, si podemos perder grasa de forma localizada, si para construir masa muscular solo necesitamos proteína,… entre otros muchos temas que seguro no os dejarán indiferentes.…
Etiquetas: annagrifols, Competición, fatiga, grasa, grasa corporal, hipertrofia, masa muscular, mitos, mitos nutrición deportiva, nutriexper, perdida de grasa, perdida de peso, peso corporal, rendimiento, Salud, superávit