Tag: antioxidantes
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EPISODIO #112. ¿Te lesionas? Quizá tu alimentación tiene la culpa
¡Bienvenidos deportistas! Hoy vamos a hablar de un tema que tarde o temprano nos pueden tocar a todos los deportistas: las lesiones. ¿Sabías que lo que comes puede ayudarte a prevenirlas y también a recuperarte antes y mejor? En este episodio resolveremos todas esas dudas: qué comer, qué evitar, si los suplementos realmente funcionan, cómo…
Etiquetas: alimentación, antioxidantes, cirugía, Competición, esguince, fatiga, hueso, inflamación, lesión, lesionarse, ligamento, menisco, operación, recuperación, recuperar, recuperarse
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EPISODIO #18. Radicales libres, antioxidantes y suplementación
En este nuevo episodio vamos a hablar sobre cómo nos oxidamos cuando hacemos deporte y lo importantes que son los antioxidantes en nuestra alimentación para detener una oxidación prematura.
Etiquetas: annagrifols, antioxidantes, Hábitos Saludables, nutriexper, oxidación, oxidante, polifenoles, radicales libres, rendimiento, Suplementación, vitaminas