Tag: dieta
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EPISODIO #126. Cómo no aburrirte comiendo saludable
¡Bienvenidos deportistas! En este episodio vamos a tratar un tema muy práctico y que preocupa a muchos: cómo variar fácilmente las recetas de la semana para no aburrirnos, comer sabroso y mantener una nutrición adecuada. Porque comer bien no significa repetir siempre los mismos platos, y con pequeños trucos podemos transformar nuestras comidas para que…
Etiquetas: annagrifols, comer saludable, comer sano, Competición, dieta, Hábitos Saludables, hábitos sanos, Nutrición Deportiva, nutriexper, rendimiento, Salud
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Pierde peso. De 20 a 30kg sin perjudicar el rendimiento ni la salud
Perder peso es posible siempre que nos fijemos objetivos realistas y deseemos mantener el cambio a largo plazo. Aquí veremos cómo perder grandes pesos de forma saludable y sin tener ansiedad por una gran restricción de alimentos.