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EPISODIO #31. Cafeína: ¿cómo usarla?

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Anna Grífols
Anna Grífols
Dietista-Nutricionista at Nutriexper
Diplomada en Nutrición Humana y Dietética.
Especialista en Nutrición deportiva.
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EPISODIO #31. Cafeína: ¿cómo usarla?
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Duration: 37:18 | Recorded on 16 de September de 2023

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Vamos a adentrarnos en el emocionante mundo de la cafeína y su influencia en el deporte de resistencia. Exploraremos los últimos estudios científicos que nos revelan los secretos de la cafeína en el deporte, desde su vida media hasta las dosis adecuadas, cómo hacer una descarga de cafeína y los riesgos asociados a su uso.

16 de September de 2023
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