Tag: entrenar bien
-
PLANIFICACIÓN PARA PRUEBAS DE LARGA DURACIÓN
En los últimos años hemos podido ver cómo la comunidad científica ha estudiado con detalle todos los tipos de planificación que se suelen trabajar, ATR, tradicional, inversa, etc. La realidad es que estos estudios no han hecho más que magnificar el principio de individualización del entrenamiento, ya que los resultados han sido bastante contradictorios. Hoy…
Etiquetas: alisios training, bloques, carrera, carrera contínua, Competición, Composicón Corporal, deportista, entrenamiento, entrenar, entrenar bien, fatiga, néstor rodríguez, rendimiento, series