Tag: Tapering
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Tapering o Afinamiento ¿Qué es? ¿Cómo hacerlo?
El tapering es ese período de tiempo precompetitivo en el que buscamos minimizar la fatiga de esos últimos meses de entrenamiento para llegar lo más frescos posible a la competición. Por ello hoy hoy traemos de la mano de Néstor Rodríguez este interesantísimo articulo para poder llevarlo a cabo correctamente.