Author: Ariadna Morell
-
Alimentación Adaptada a las fases del Ciclo Menstrual
Cuando hablamos de alimentación, lo primero que mencionamos es que esta debe ser adaptada al contexto individual de la persona. Entonces, no es extraño pensar que dado que en el cuerpo de la mujer se producen una serie de cambios durante el ciclo menstrual, habrá una serie de recomendaciones con las que poder adaptar la…
Etiquetas: Mujer
-
Como valorar el gasto energético propio
Conocer las diferentes formas que hay para medir la energia que necesita nuestro cuerpo en condiciones deportivas es una de las mayores preocupaciones de los deportistas. Muchas veces se usa la que mejor nos conviene en ese momento pero no todas ellas son todo lo fiables que nos gustaria. Ariadna Morell, en este artículo, nos…
-
Componentes corporales e importancia de la masa muscular
Al mirar nuestro cuerpo solemos verlo como un “todo” sin tener en cuenta de qué está formado y qué porcentaje corporal ocupa cada uno de sus componentes. Aquí os dejamos una infografía para que, de forma visual, podáis empezar a ver nuestro cuerpo como la suma de muchos componentes a los que hay que ver…
Etiquetas: Composicón Corporal