Tag: strava
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EPISODIO #129. ¿Son útiles las kcal del GPS?
¡Bienvenidos deportistas! Hoy vamos a entrar en un tema que todos los deportistas hemos mirado alguna vez con curiosidad: las calorías gastadas que nos muestran nuestros relojes o apps deportivas. ¿Son fiables? ¿Qué significan realmente esos números? ¿Podemos usarlos para mejorar nuestra alimentación y nuestro rendimiento… o son solo una estimación orientativa? Y, para finalizar,…
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EPISODIO #123. Apps y juegos que te ponen en movimiento
¡Bienvenidos deportistas! En este episodio vamos a hablar sobre un fenómeno que cada vez está más presente en nuestras vidas: el uso de apps y juegos activos para fomentar la actividad física. Desde aplicaciones que te diseñan entrenamientos hasta juegos que te hacen moverte, la tecnología está intentando sacarnos del sofá. Pero… ¿realmente funciona? ¿Es…
Etiquetas: apps deportivas, Competición, entrenamientos, fatiga, fit bit, fitbit, fitness, juegos, juegos deportivos, just dance, pokemon Go, programación entrenos, ring fit adventure, sobre entreno, Sobreentrenamiento, strava, switch, zombies run, Zwift