Tag: trailrunning
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EPISODIO #124. Redefiniendo el éxito: tu meta, tu camino
¡Bienvenidos deportistas! En este episodio vamos a reflexionar sobre un tema que cada vez preocupa a más deportistas: la presión por competir. Con el aumento de precios, la saturación de pruebas y la exigencia social de “tener dorsales”, parece que si no compites, no avanzas. Pero… ¿y si te dijera que tus mayores logros pueden…
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EPISODIO #102. Promesa del trailrunning. Entrevista a @iuneet_
¡Bienvenidos deportistas! ¿Existen jóvenes promesas que no solo destaquen en su deporte sinó que sean personas maravillosas? En nuestro día a día hemos conocido unos cuántos y hoy os presentamos a nuestro pupilo Ïu Net Puig. Un deportista que empezó con nosotros con 16 años y, 4 años después, se ha proclamado como una de…
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EPISODIO #97. Nutrición en pista, trailrunning o asfalto (run)
¡Bienvenidos deportistas! ¿Alguna vez te has preguntado si nos hemos de alimentar diferente intra-entreno en diferentes deportes? ¿O si las pautas de hidratación y suplementación son las mismas? ¡Hoy te lo contamos todo! En este episodio queríamos tocar tres deportes: Run, Bike y Swim. Pero debido a los intríngulis de cada disciplina solo hemos podido…
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EPISODIO #81. ¿Nos autoabastecemos o nos la jugamos?
En los últimos años ha aumentado la comprensión de la importancia de la nutrición deportiva. Pero intra-competición todavía queda mucho trabajo por hacer. Hoy hablaremos sobre la conscienciación tanto a organizadores como a deportistas de la alimentación, planificación y programación de las ingestas contando con lo que ellos pueden cargar encima o lo que ofrezcan…
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Guía rápida para preparar tu competición
Si has estado siguiendo los artículos que hemos subido al blog te habrás dado cuenta que la estrategia de competición es algo a lo que le damos mucha importancia a la hora de preparar cualquier carrera. En el artículo de hoy veremos cómo preparar con detalle la estrategia para una carrera de trail, concretamente el…
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EPISODIO #69. ¿Cómo escoger nuestra vestimenta? Con Trailrunning Review
Hablaremos sobre qué ropa hemos de llevarnos para afrontar los retos que tengamos por delante. Gracias a Marcel de Trailrunning Review, un medio de comunicación digital focalizado en reviews de productos de trail running, que se encargan de recomendar y orientar al corredor sobre diferentes productos que hay en el mercado, según como sean sus…
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EPISODIO #68. Debutando en 100M (168km). Pepa Canales
Hoy tenemos una invitada de lujo: Pepa Canales (@pepacanales). Pepa vive en Chile y es una gran apasionada del trailrunning. Es madre, humilde, trabajadora y, ella no os lo dirá, pero gran atleta. Desde que la conocimos nos enamoramos de ella por como era, su felicidad, su forma de disfrutar del deporte y su actitud…
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EPISODIO #64. La voz del trailrunning: DEPA
Esperamos que estéis preparados para una dosis de filosofia de vida y pasión de la mano de DEPA, la persona detrás de la voz del trailrunning. Un amante del deporte que nos va a poner el bello de punta y nos emocionará con los valores que tiene como persona y deportista. Hacía tiempo que queríamos…
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EPISODIO #61. Entrevista Aleix Caminal. Picar piedra
Vamos a hablar sobre cómo una persona como cualquiera de nostoros puede llegar a conseguir sus sueños deportivos con esfuerzo, dedicación y perseverancia. Apoyándose de personas que le aportan y una familia que le apoya en todas estas locuras. Su experiencia y dedicación puede ser muy similar a la que muchos de nosotros hemos podido…
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Qué hacer antes de retirarme de una competición
En las carreras por montaña, la mente y el cuerpo probablemente nos inviten a abandonar antes de llegar a la meta, generalmente las carreras son lo suficientemente largas para que se nos vengan estos pensamientos negativos a la cabeza, al menos de manera puntual. Nestor Rodríguez de Alisios Training nos da un poco de luz…
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