Tag: sobreentreno
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EPISODIO #33. Destrucción Muscular en el Deporte
En este podcast, emprenderemos un fascinante viaje para explorar en profundidad qué son las creatincinasas y su relación con la destrucción muscular durante el deporte, también sobre su función cuando entrenamos y en la salud, cuándo y por qué sus valores pueden elevarse en sangre y cómo mejorar estos valores después de una competición extenuante.
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EPISODIO #29. Inmunología, sobre-entreno y nutrición
Hoy vamos a explorar un tema de gran interés para los amantes del deporte: el impacto del ejercicio en nuestro sistema inmunológico, el sobre-entrenamiento y como la nutrición puede ser nuestra aliada en todo ello. Vamos a sumergirnos en los últimos estudios científicos para entenderlo y ser más conscientes en nuestras decisiones
Etiquetas: annagrifols, entrenamiento, Hábitos Saludables, inmunología, Nutrición Deportiva, nutriexper, rendimiento, sistema inmune, sistemainmune, sobreentreno, sobrenetrenamiento, Suplementación