Tag: recuperador
-
EPISODIO #93. El avituallamiento perfecto
¡Bienvenidos deportistas! Hoy hablaremos sobre los avituallamientos y como prepararlos y entrenarlos para poder tener más éxitos en nuestras competiciones. Y es que entrenar y planificar los avituallamientos es un arte y no siempre es tan sencillo como parece. Además, enseñaremos un caso práctico reciente donde hemos preparado los avituallamientosdel 3 días trail ibiza, para…
Etiquetas: annagrifols, avituallamiento, avituallamiento perfecto, avituallamientos, carrera, Competición, fatiga, geles, isotónica, Nutrición Deportiva, nutriexper, planificación, recuperador, rendimiento, Ultratrail
-
EPISODIO #60. 20 preguntas y respuestas
Hoy cambiamos de número y serán ya sesenta los podcast compartidos con todos vosotros y en este nuevo episodio pretendemos dar respuesta a 20 de las cuestiones que nos habéis lanzado en nuestras redes sociales de forma rápida y amena. Hablaremos de cafeína, de recuperadores, de qué pan es mejor y más saludable así como…
Etiquetas: A&Q, annagrifols, cafeina, Competición, consultoria, nutriexper, preguntas, Preguntas y respuestas, preguntasyrespuestas, recuperador, rendimiento, respuestas, te, tematcha, transaminasas, ventana metabólica
-
EPISODIO #42. Chocolate para tu rendimiento
Bienvenidos deportistas a un episodio diferente y muy dulce, donde exploraremos un tema diferente para el deportista y su rendimiento: el cacao y su impacto en el rendimiento atlético. ¿Sabías que el cacao, presente en el chocolate y otros productos, puede ofrecer beneficios sorprendentes para los atletas? Hoy lo conocerás todo sobre el chocolate para…
Etiquetas: annagrifols, cacao, cacaopuro, chocolate, Competición, entreno, Hábitos Saludables, Nutrición Deportiva, nutriexper, recuperador, rendimiento