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EPISODIO #65. 10 mitos en nutrición deportiva
Hoy daremos solución a 10 mitos más, por ejemplo ¿el huevo es malo para el colesterol? ¿puedo comer de todo si hago ejercicio? ¿las grasas vegetales son más saludables que las animales? ¿el congelado de los alimentos perjudica la calidad nutricional de los mismos? ¿las espinacas tienen mucho hierro? todo esto y más lo solucionaremos…
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EPISODIO #28. Ayuno, rendimiento y ciencia
Vamos a adentrarnos en un tema que ha estado generando un gran interés en el mundo del deporte: el entrenamiento en ayunas. ¿Es realmente efectivo? ¿Cómo se hace correctamente? ¿sirve para perder peso? Vamos a explorar los últimos estudios científicos en nutrición deportiva para descubrirlo.
Etiquetas: annagrifols, Ayuno, ayunodeportivo, carbohidratos, descanso, entreno, entrenoenayunas, fuenteenergetica, grasas, nutriexper, rendimiento, rendimientodeportivo