Tag: fructosa
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EPISODIO #134. Todo sobre las bebidas deportivas
¡Bienvenidos deportistas! Hoy vamos a hablar de un tema que genera muchas dudas entre los deportistas: las bebidas deportivas. Seguro que has escuchado hablar de las isotónicas, las hipotónicas, las hipertónicas, las de recuperación o incluso las muy cargadas de hidratos de carbono. Pero… ¿sabes realmente en qué se diferencian? ¿Qué papel tienen los electrolitos…
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EPISODIO #131. Todo sobre los geles deportivos
¡Bienvenidos deportistas! Hoy vamos a dedicar el episodio a un producto que seguramente muchos de vosotros habéis probado en entrenamientos o competiciones: los geles deportivos. Parecen todos iguales, pero no lo son: hay diferencias en los tipos de carbohidratos, la cantidad de gramos que aportan, el sodio que contienen e incluso algunos incluyen cafeína. ¿Cómo…
Etiquetas: annagrifols, cafeína, cafeina, ciclodextrina, Competición, deporte, fatiga, fructosa, gel, geles, geles deportivos, glucosa, maltodextrina, Nutrición Deportiva, nutriexper, rendimiento, Salud, Suplementación
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EPISODIO #40. 20 preguntas y respuestas
Como viene siendo habitual cuando cambiamos de décima en nuestro Podcast, hoy tocan 20 preguntas y respuestas rápidas que nos habéis lanzado en nuestras redes sociales. Hablaremos sobre la maltodextrina y la fructosa y como funcionan para el rendimiento, también sobre alimentos fáciles de tragar en competición, diferencias si hacemos el entreno en casa o…
Etiquetas: annagrifols, Competición, consultoria, fructosa, maltodextrina, mct, Nutrición Deportiva, nutriexper, preguntas, preguntasyrespuestas, rendimiento, respuestas, Suplementación