Tag: carbohidratos
-
EPISODIO #72. Me he lesionado
Las lesiones son un punto de inflexión importante en la carrera de un deportista. Hoy os mostraremos cómo la alimentación puede ser un aliado para una pronta recuperación y mostraremos los mejores alimentos para recuperarnos antes según el tipo de lesión que tengamos. info@nutriexper.com @nutriexper @annagrifols
Etiquetas: annagrifols, carbohidratos, colageno, Competición, Composicón Corporal, deporte, esquince, lesión, mehelesionado, minerales, Nutrición Deportiva, nutriexper, operación, proteinas, recuperación, rendimiento, roturamuscular, Suplementación, vitaminas
-
EPISODIO #51. HC y Sodio: evolución en geles e isotónico
Hoy hablaremos sobre como ha ido cambiando a lo largo de más de una década la disponibilidad de nuestros productos deportivos y como ha afectado a la planificación a nuestros entrenamientos y competiciones. Nos centramos sobretodo en los geles, bebidas y su contenido en Hidrato de Carbono y Sodio para ver sus posibilidades hace años…
Etiquetas: annagrifols, barritas, calambres, carbohidratos, Competición, deporte, deshidratación, fatiga, gel, geles, gummies, hidratos de carbono, hidratosdecarbono, isotónico, minerales, Na, Nutrición Deportiva, nutriexper, rendimiento, sodio, solutos
-
EPISODIO #28. Ayuno, rendimiento y ciencia
Vamos a adentrarnos en un tema que ha estado generando un gran interés en el mundo del deporte: el entrenamiento en ayunas. ¿Es realmente efectivo? ¿Cómo se hace correctamente? ¿sirve para perder peso? Vamos a explorar los últimos estudios científicos en nutrición deportiva para descubrirlo.
Etiquetas: annagrifols, Ayuno, ayunodeportivo, carbohidratos, descanso, entreno, entrenoenayunas, fuenteenergetica, grasas, nutriexper, rendimiento, rendimientodeportivo
-
¿Conoces la diferencia de los geles según sus gramos de carbohidrato?
Aquí te lo explicamos al detalle con ejemplos reales de geles que podemos encontrar en nuestras tiendas deportivas habituales. No dudes en seguirnos si te ha gustado y en comentar qué tema te gustaría que tratáramos en el siguiente vídeo.