Tag: 100M
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EPISODIO #97. Nutrición en pista, trailrunning o asfalto (run)
¡Bienvenidos deportistas! ¿Alguna vez te has preguntado si nos hemos de alimentar diferente intra-entreno en diferentes deportes? ¿O si las pautas de hidratación y suplementación son las mismas? ¡Hoy te lo contamos todo! En este episodio queríamos tocar tres deportes: Run, Bike y Swim. Pero debido a los intríngulis de cada disciplina solo hemos podido…
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EPISODIO #90. 20 preguntas y respuestas
De los episodios más esperados donde más de 20 deportistas habéis lanzado vuestras preguntas para que les demos respuesta. Pues ¡aquí las tenéis! Hoy hablaremos carbohidratos, lesiones musculares, BCA’s, desayunos rápidos, espirulina, TACC’s,… ¡un montón de preguntas muy interesantes de las que esperamos que os encanten las respuestas! Anna Grífols ha mencionado dos cursos que…
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EPISODIO #68. Debutando en 100M (168km). Pepa Canales
Hoy tenemos una invitada de lujo: Pepa Canales (@pepacanales). Pepa vive en Chile y es una gran apasionada del trailrunning. Es madre, humilde, trabajadora y, ella no os lo dirá, pero gran atleta. Desde que la conocimos nos enamoramos de ella por como era, su felicidad, su forma de disfrutar del deporte y su actitud…
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