Como viene siendo habitual cuando cambiamos de décima en nuestro Podcast, hoy tocan 20 preguntas y respuestas rápidas que nos habéis lanzado en nuestras redes sociales. Hablaremos sobre la maltodextrina y la fructosa y como funcionan para el rendimiento, también sobre alimentos fáciles de tragar en competición, diferencias si hacemos el entreno en casa o en el exterior a nivel de hidratación, geles MCT, entre muchas otras preguntas.
Como os mencionamos en el podcast aún podéis inscribiros al curso para aprender a autogestionar vuestra propia alimentación deportiva. Empezamos el lunes pero las lcases quedan grabadas para todos, aquí podéis ver más información:
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