Sport Life Style

Planificación de tu alimentación acorde con tu actividad físca-deportiva


Para recibir información ampliada y/o personalizada del siguiente programa, enviar correo electrónico con vuestra consulta a : info@nutriexper.com

Programa que integra la Nutrición y tu actividad física-deportiva con la finalidad de lograr los siguientes objetivos:
Composición Corporal: Mejora a nivel físico con una adecuación de tu peso y porcentaje de masa mucular/grasa en función de tu actividad física.
Rendimiento: Mejora de los marcadores de rendimiento y las sensaciones anímicas y de energía.
Alimentación: Introducción de hábitos alimentarios saludables adaptados a tu vida social, profesional y familiar.

Al iniciar el programa te pediremos los siguientes datos:
- Recordatorio de tres días de tu dieta habitual.
- Hábitos alimentarios.
- Historial clínico.
- Últimos análisis de sangre.
- Perfil deportivo y programa semanal de entrenos o actividad física.
- Valoración Composición corporal (si se dispone).

Para que sigas el programa se confeccionará, de forma individualizada y en función con los datos anteriormente proporcionados, las siguientes herramientas:
- Dieta/Menú de semana con variantes y planificada según tu actividad física.
- Pautas alimentarias y buenos hábitos.
- Pautas de suplementación (si fueran necesarias).
- Consulta/feedback permanente con tu dietista-nutricionista (por correo electrónico).

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